Perfektní spojení chutí! Ale je pečená zelenina vůbec zdravá? Rajče…
Vláčný mrkvový dort s tvarohem
Slaďounký, ale zdravý velikonoční dort bez mouky.Přiznám se hned na začátek, že tenhle dort jsem nepekla já, ale moje maminka. Hned jsem ji požádal o recept, protože tak dobrý mrkvový dort jsem už dlouho neměla. Je bez mouky, s medem a tvarohem – taková fit verze.
Ingredience na těsto:
- 60g ovesných vloček
- 250g jemně nastrouhaný mrkve
- 1 banán
- 2 vajíčka
- 1 lžička skořice
- 1 lžička prášku na pečení
- 5 lžicí medu
Tvarohový krém:
- 250g jemného nízkotučného tvarohu
- 60g bílého jogurtu
- 3 lžíce medu
- kapka vanilkového extraktu
- ořechy na posypání
Postup:
- Bílky si oddělíme od žloutků. Bílky vyšleháme se štipkou soli na sníh.
- Ve druhé misce si smícháme nastrouhanou mrkev, rozmačkaný banán a ovesné vločky. Přidáme med, prášek do pečiva a skořici.
- Do směsi pomalu přidáváme bílkový sníh tak, aby těsto zůstalo nadýchané.
- Těsto dáme do vymaštěné formy, pečeme na 180 stupňů cca 25-35 minut.
- Krém: smícháme tvaroh, jogurt a med, přidáme vanilkový extrakt. Natřeme na vychlazený korpus. Nakonec posypeme ořechy.
Přejeme dobrou chuť a krásné svátky!