#krabičkujeme: Bezlepková čiroková kaše
Instantní čiroková kaše je ideální volba, pokud máte ráno málo času na přípravu snídaně. (viac…)
Nezaradené
#Krabičkujeme: Jogurtovo-ovesná kaše s goji
Inspirace na krabičkové snídaně – ovesná kaše s jogurtem a medem, kterou si lehce připravíte pomocí smoothie mixeru. (viac…)
#Krabičkujeme: Hummus – cizrnová pomazánka s olivami
Cizrnová pomazánka, jinak nazývaná i hummus. S černými olivami je velmi chutná a je to rychlovka. (viac…)
Ako mať viac energie počas dňa
Prečo sme unavení? Spísala som zásady, vďaka ktorým si počas dňa udržím viac energie. (viac…)
Fantastické lívanečky bez vajec, mléka, cukru a oleje
A jak je tedy uděláme? Vajíčko a cukr se nahradí slaďoučkým banánem, mléko kokosovým nápojem a na kvalitní pánvi to bez oleje zvládnete hravě. Když se budete držet receptu, slibuji, že dopadnou fantasticky! (viac…)
Cuketová pizza
Ak sa vám stane, že sa vám v záhrade urodí príliš veľa cukiet alebo len máte chuť na zdravšiu verziu pizze, určite skúste túto alternatívu. Ingrediencie: 2 menšie cukety 4 vajcia 100 g nastrúhaného syra pasírované paradajky oregáno čerstvý cesnak soľ šampiňóny zelené olivy Postup: Úplne na začiatok si cukety nastrúhame…
Hľadáme blogera/blogerku!
Hľadáme ľudí zapálených pre zdravý životný štýl. Ak robíš šport, profesionálne alebo amatérsky, varíš si samé zdravé dobroty, alebo študuješ telesnú výchovu alebo fyzioterapiu a chcel by si svoje skúsenosti zdieľať s ostatnými, určite sa nám ozvi! Našim cieľom je vytvoriť online zdravý magazín, kde by si ľudia chodili po…
Chia puding s avokádom (recept)
Tento svieži dezert som prvýkrát jedla v zdravom občerstvení v obchodnom centre a odvtedy som nechcela nič iné. Recept som pripravovala viackrát a toto je výsledná verzia. Tento puding je aj pre vegánov, ak nahradia tvaroh kokosovým alebo sójovým jogurtom. (viac…)