Obsahuje špaldová mouka lepek?
Víte, co je to špalda? Je špaldová mouka opravdu bezlepková, tak jak tvrdí některé zdroje na internetu? (viac…)
Fit tipy
Domácí pěstování bylinek
Pěstujte si doma základní bylinky. Jejich vůně, chuť a zdraví prospěšné účinky (které by vydaly na další článek) vás budou motivovat starat se o ně s láskou. (viac…)
Odkyselení organismu
Mnoho chorob v dnešní době pramení z překyselení těla – čili z nesprávné výživy. Jak se stravovat tak, aby bylo tělo v rovnováze a abychom se dlouhodobě nepřekyselovali? (viac…)
Domácí šípkový čaj
Dokud je ještě příjemné počasí – běžte se projít a přineste si domů spoustu šípků! Právě první polovina října je ideální na jejich sběr. Nasbírejte si zásobu vitaminu C na celou zimu. (viac…)
Ako mať viac energie počas dňa
Prečo sme unavení? Spísala som zásady, vďaka ktorým si počas dňa udržím viac energie. (viac…)
Klíčení semínek
Pokud jste nikdy nevyzkoušeli klíčení semínek, tak se do toho pusťte teď. Je to další krůček ke zdraví a naučíte se něco nového. A třeba vás to začne bavit.:-) (viac…)
Ako ma Pilates zbavil bolesti chrbtice
Čo vás napadne pri slove Pilates? Ďalšie módne „fitness cvičenie“, ktoré nestojí za nič ? To som si myslela aj ja, pokiaľ som neskúsila. (viac…)
BIO či neBIO?
Biopotraviny, alebo organické potraviny sú v každom obchode a je ich toľko, že im prestávame veriť. Ako si správne vybrať? A oplatí sa ich vôbec kupovať? (viac…)
Naštartujte svoj tukový metabolizmus
O tom, prečo sa nám ukladá tuk v tele a ako ho využiť vo svoj prospech. Naštartovať tukový metabolizmus je vlastne veľmi jednoduché. (viac…)
3 zásady, podľa ktorých si vybrať správny olej
Ktorý olej je najzdravší pre moje telo? Podľa tredov by to mal byť kokosový olej, je to predsa „superpotravina“. Ale pred piatimi rokmi bol najlepší olivový olej, nie je tak? Jeden najlepší olej neexistuje. Cieľom tohto článku je priniesť základné informácie o olejoch a ich vlastnostiach, aby sa každý z…