Netreba žrať, jesť treba.

V dnešnej dobe orientovanej na výkon sa zabúda na kvalitu. Zjeme toho veľa, ale naše telo zostane hladné. Celý deň sedíme na zadku, ale chceli by sme byť zdravý a silný. V škole sa toho učíme veľa, ale málo vieme skutočne využiť v praxi.

Na tomto blogu môžete načerpať informácie o stravovaní, cvičení a inšpirácie pre rozumnejší životný štýl. Nechceme sprostredkovávať diéty ani stravovacie teórie. Veríme, že ak človek pozná, ako funguje jeho telo, bude vedieť sám kriticky posúdiť, čo a kedy mu dodať, aby bolo zdravé.