Jablečný jáhelník s kokosovým mlékem
Ne tak uplně tradiční jáhelník. Zdravý a opravdu moc dobrý. (viac…)
zdravé raňajky
Dýňové lívanečky s jablečným pyré
Co může být více podzimní, než kombinace dýně, skořice a jablek. (viac…)
Fantastické lívanečky bez vajec, mléka, cukru a oleje
A jak je tedy uděláme? Vajíčko a cukr se nahradí slaďoučkým banánem, mléko kokosovým nápojem a na kvalitní pánvi to bez oleje zvládnete hravě. Když se budete držet receptu, slibuji, že dopadnou fantasticky! (viac…)
Amarantový puding
Vyzkoušejte puding, který nechutná po cukru, mléce a vanilkovém aroma, ale po zdraví. Skvělá snídaně pro sportovce! (viac…)
Ovsené vločky: Prečo nie sú vhodnou potravinou na raňajky?
Ovsené vločky som dlho pokladala za najlepšie raňajky na svete. V rôznych variáciách som ich mávala na raňajky každý jeden deň. Všetkého veľa škodí a ja som zistila, že vločky nie sú ideálnou potravinou na raňajky. Prečo? Ako to s tými vločkami vlastne je? (viac…)