Odkyselení organismu
Mnoho chorob v dnešní době pramení z překyselení těla – čili z nesprávné výživy. Jak se stravovat tak, aby bylo tělo v rovnováze a abychom se dlouhodobě nepřekyselovali? (viac…)
jedlo
Velká barevná pizza
Báječná (relativně) zdravá pizza, po které nebudete mít hlad a snad ani výčitky. Kouzlo je v tom, že si namícháte barevný mix z toho, co máte nejraději. Každá barva představuje totiž odlišné živiny. (viac…)
BIO či neBIO?
Biopotraviny, alebo organické potraviny sú v každom obchode a je ich toľko, že im prestávame veriť. Ako si správne vybrať? A oplatí sa ich vôbec kupovať? (viac…)
Naučme sa jesť to, čo je zdravé, nie čo nám prikazujú diéty
Určite ste si všimli, aký dôraz sa v posledných rokoch kladie na výživu a zdravý životný štýl. Delená strava, raw food, stravovanie podľa krvných skupín, vegetariánstvo či vegánstvo, či dokonca stravovanie podľa paleolitu a praveku. Prečo sa človek nedokáže týmito diétami riadiť dlhodobo? (viac…)