Naučme sa jesť to, čo je zdravé, nie čo nám prikazujú diéty
Určite ste si všimli, aký dôraz sa v posledných rokoch kladie na výživu a zdravý životný štýl. Delená strava, raw food, stravovanie podľa krvných skupín, vegetariánstvo či vegánstvo, či dokonca stravovanie podľa paleolitu a praveku. Prečo sa človek nedokáže týmito diétami riadiť dlhodobo? (viac…)